8月初吃这个，美味又营养

8月初吃这个，美味又营养

可以说，在今天的生活中，饮食已经超越了单纯的生物学目的，而是反映了人们热爱生活、自我表达、追求优雅、注重体验、丰富兴趣的文化载体和象征。

最近，非洲的猪瘟一直在沸腾。许多地方的猪都感染了病毒，并埋在大面积的地方。没有猪肉的孩子会错过吃猪肉的日子。过去，肥猪既娇嫩又便宜，但现在它们不能吃了！

猪肉不能吃，我们可以多吃牛肉，虽然价格比较贵，但营养价值和味道是无可挑剔的！牛肉富含矿物质和维生素B，包括烟酸、维生素B1和核黄素。

牛肉也是我们每天需要的最好的铁来源。我们每三五次吃一次，以提高我们的身体功能和免疫力。让我们来看看千层韭菜牛肉派的具体烹饪步骤。

千层葱牛肉饼

材料：

面粉400克，碎牛肉250克，洋葱（最好是白或绿鲜洋葱）50克，胡萝卜碎20克，煎饼油适量，姜粉适量，盐适量，两勺生抽，胡椒适量，蚝油10毫升，料酒10毫升，胡椒水半碗

烹饪步骤：

1。面粉应保持温暖、柔软，并保留在一边。

2。准备捕集材料。把胡椒、水、酒和牡蛎油加到绞肉里。先朝一个方向搅拌一会儿。水被肉吸收，然后加入其他补充剂，最后放入洋葱。

三。半小时后，面条已经做好了。将面条分成150克，擀成方形或圆形，切成如图所示的形状。

4。把切碎的肉均匀地放在意大利面上。

5。如图所示折叠包装。

6。图形

7。最后把它包起来。

8。小心铺开，并均匀滚动。

9。预热锅，放入油，把大肉饼卷入锅中，将中小型火钎焊至两面金黄色，嘎吱作响，小膨胀的蛋糕感觉像充满了气体。

10。把锅打开，趁热把它切下来，这样锅里的气体就会出来，蛋糕不会变软，皮肤也会变脆。

11。切割

12。趁热上菜

生活就像品尝美味的食物，它总是需要时间来吸烟和燃烧，甜食会慢慢地酝酿。收获总是需要用心情的水浸泡，蒸腾，煮沸，才能把智慧的营养留在心里

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