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专家称穿鞋对自己不合适易引起腰肌劳损骨科频道健客网【资讯】

发布时间:2019-07-18 16:28:50 阅读: 来源:金属盖厂家

穿破鞋子是诱发腰肌劳损的主要因素

很多人往往不了解,都会想着自己的鞋子就算破了继续穿,可以省下不少钱。但据专家解释称,在平时人走路的时候姿势往往都会有一点点倾斜,而且时间长了会感觉到,平整的鞋底会由于长时间走路而磨损,但如果继续在长期穿着破鞋走路,会导致自己的腰部用力不均,会致自己腰肌劳损,出现腰酸、腰痛等状况发生。

因此,专家提醒:一旦鞋子遭到破损,做好及时更换或者修补,千万不要为了省钱而不去换鞋,最后伤了自己的腰椎。

预防腰肌劳损的好方法

据专业的骨科医师指出,想要一个完美而不易于发生腰肌劳损症状的腰椎,最好的方法就是强化自己腰背部肌肉,时常锻炼那个部位,在平时也可做一些简单的腰部保健操。

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