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秋分前后饮食禁忌有哪些苹果绿

发布时间:2019-10-18 01:05:39 阅读: 来源:金属盖厂家

秋分节气马上就要到了,秋分这个节气也是我们养生和保健比较重要的时机了,但是大家要注意了,秋分节气前后养生的饮食禁忌也是非常多的哦,那么秋分前后饮食禁忌有哪些呢?下面我们就来一起详细的看看吧。

1、秋分忌食辛热香燥的食物

蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调品,多食助燥伤阴,可以加重内热,使燥邪侵犯人体,秋分的天气相对比较干燥,而这些食物也是比较干燥的,如果在秋分前后,我们还过量的食用这些食物,是很容易导致出现秋燥症状的。

2、秋分忌食油腻煎炸的食物

油腻煎炸的食物是非常好吃的,所以我们许多的朋友们都是比较喜欢吃这些食物的,但是大家要注意了,秋分节气前后一定要尽量少吃这些食物哦,这些食物对于身体健康其实是不利的,食用后难以消化,容易积于肠胃之内。加之脾胃功能较弱,食用油腻煎炸的食物会加重体内积滞之热,不利于人体适应秋季干燥的特性。

3、秋分忌生吃水生植物

秋分是大部分水生植物收获的季节,也是囊蚴最多的季节。如荸荠、茭笋、菱角等,它们大都质白鲜脆、清凉爽口,吃起来味道很美,并有清热解毒、开胃消食、化痰止咳等医用功效。但是,生吃这类水生植物,极容易导致姜片虫的感染,使肠黏膜发炎、出血、水肿,甚至形成溃疡,一般常伴有腹泻、食欲不振;儿童感染后,会出现脸部浮肿、发育迟滞、智力减退等现象;少数情况严重者,可因衰竭或虚脱导致死亡。因此,秋分忌生吃水生植物,这一点不可以忽视。

4、秋分忌吃肥甘食品

中医认为,秋分应该注重养肺。如果肺气太过,往往会导致肝气抑郁。秋燥易伤津液。因此,在饮食方面,以防燥护阴、滋阴润肺为主,尽量清淡一些,对于肥甘食品要忌口。

通过我们上面的这些介绍,相信大家对于秋分节气饮食的禁忌了解了许多,所以我们在生活中就要多注意了哦,一定要少吃那些辛辣的食物和油炸食物哦,不然对于我们人体的健康也是有着极大的危害的。

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