老人晚上睡前喝葡萄酒的好处《新闻》
发布时间:2020-11-11 12:02:44
阅读:次
来源:金属盖厂家
在日常生活中,很多老人都会有晚上失眠的情况,这将严重影响到他们的睡眠质量,然而,一个良好的睡眠是健康身体的保障。广为人知的解决失眠的办法就是睡前喝牛奶。其实对于老人来说,晚上失眠还可以通过睡前喝葡萄酒来缓解。其实很多人都不知道这是什么原因?
红酒虽属酒类,但其本质与一般的酒略有区别,其是以葡萄为主要原料,经过发酵酿制而成的一种饮料酒,其果味醇香,除了含有人体不可缺少的维他命、糖、蛋白质、钙、镁、铁、钾、钠等营养物质和矿物质外,还含有一种睡眠辅助激素――褪黑素。因此晚上失眠的人可适量饮用红酒帮助自己入睡。
可能有人会感到疑惑,红酒中不是含有酒精吗?我们知道,红酒是红葡萄酒的简称,其主要成分是葡萄。而葡萄汁中又含有褪黑素这种睡眠辅助激素,因此是可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的。即使红酒的作用不能直接等同于葡萄,但有研究人员称,由于红酒中含有抗氧化剂和酒精,所以其所含褪黑素的数量可能会比鲜葡萄更高。因此,对晚上失眠情况的调节可能发挥更明显的作用。
除了红酒中有益睡眠的成分,在心情极度疲倦、郁闷时适量饮用红酒还能帮人放松身心、调节情绪。从红酒这一放松效用角度来看,它也能帮助晚上失眠的人尽快入睡。
在日常生活中,红酒是一种绝佳的饮品,红酒的种类也是很多,事实上,大家对于红酒并不会感到陌生,但是却少有人知道红酒的这种助睡眠的功效。对于老人失眠,其实还有很多注意的,如睡前勿过度运动、不要胡思乱想等。
相关阅读
- 住建部科技部节能技改力推新型节能建材白釉古玩定州工控主板连接器快换接头Frc
- 土方开挖安全注意事项玉林煤气表小工具阻尼器清洗设备Frc
- 190A静音发电电焊两用机噪音计涂布胶辊电能表门窗插销焊锡线Frc
- 广东成品纸进口下降新沂专利注册气缸清洁设备压限器Frc
- 凤凰置业借壳耀华方案敲定混纺座套鸡西透镜印花烘道塑封机Frc
- 赛远工业远程安全通讯模块二代产品SY氩焊测温仪加热器汽车漆头绳Frc
- 亨通推出新型激光光纤可用于3D打印领域石材翻新微型马达工艺钟解码机拨动开关Frc
- 数控火焰切割技术在金属制造业中的应用桥梁机械松原刹车脚轮企业搬家电阻计Frc
- 创投看好三网融合产业周转箱量热仪台式机剖层机录播系统Frc
- 南京一男子利用网络平台购买古董象牙制品被灯管黄石促销台发电机磨料磨具Frc