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小肠气中老年高发人群《新闻》

发布时间:2020-11-12 12:20:38 阅读: 来源:金属盖厂家

目录:

第一章:小肠气 老年男性更易中招

第二章:老人为何怕住院

第三章:矫正年老驼背体疗法

在我国,小肠气可以说是一种发病率相当高的疾病。特别是老年人,发病率是人群的三倍。这是为什么呢?为什么小肠气在老年人中发病率是如此之高呢?

小肠气 老年男性更易中招

疝气又名小肠气,是腹内脏器由正常位置经腹壁上孔道或薄弱点突出而形成的包块。

疝气根据发生的部位,可分为腹股沟疝(斜疝和直疝)、股疝和切口疝。一般来说,男性腹股沟斜疝多。据统计,在我国,腹股沟疝的发病率大约在3.6%,60岁以上老年人的发病率则高达11.8%。

老年小肠气也就是人们常说的老年疝气,一般发病部位以腹股沟部位居多,老年小肠气的发病原因,往往是由于老年人生理机能衰退,腹壁薄弱,而且常常伴有慢性疾病,当老年人咳嗽、便秘等突然过度用力时极易引发疝气。老人“疝”的发病率较高,这是因为他们常患有慢性支气管炎、前列腺增生、习惯性便秘等,长期慢性咳嗽、排尿困难,排便费力,致使腹内压增高,推挤腹内脏器向腹壁薄弱区域移位所致。另外,因心肺疾病、肝脏病患引起腹水,也会缓慢长期升高腹压;或者老人腹部肌肉、肌腱退变,强度减低以及肥胖,长期患病卧床,也易致腹壁肌肉萎缩而患疝气。

保持健康体重,增强腹壁力量

增强腹壁肌肉强度可以减少小肠气的发生。可以通过适当的运动锻炼,例如做弯腰及躯体屈伸运动,可与太极拳、体操、游泳、跳交谊舞等运动结合进行,但不推荐剧烈运动,特别是突然举重物。同时,适当体育锻炼可以保持健康的体重,有研究报道肥胖亦会增加疝气的发病率,适当的体育锻炼可以保持健康的体重。

遵循健康平衡饮食,防治便秘

老年人便秘较常见,而便秘时过度用力导致腹压升高是引发疝气的重要因素。因此,老年人不宜食用容易引起便秘、腹内胀气、或者过冷过热的食物。应多吃易消化的食物,以此减轻肠道负担,平时应做到“三多一少”,多吃含粗纤维的新鲜蔬菜(芹菜、韭菜等),多吃粗粮(全麦类)和水果(香蕉等),少吃油腻厚味的肉类。此外,早晨起床后先喝杯温开水或蜂蜜水,养成定时排便的习惯。如确有便秘,在医生的指导下服用泻剂,及时治疗。

避免吸烟,远离咳嗽

长期大量吸烟的人不仅易引起肺癌,其引起的长期慢性咳嗽也会使腹内压力明显升高。研究还发现,吸烟还会导致腹壁胶原纤维代谢紊乱,使腹壁强度降低。因此,避免吸烟,防止咳嗽、控制哮喘对老年人防治疝气同样重要。

避免提,扛重物

老年人平时去菜场买菜等均不受影响,但搬煤气罐、扛大桶饮用水等切勿尝试,因为提扛重物的瞬间腹内压力亦会急剧上升,导致疝气的发生。

治疗前刓腺肥大,保持小便通畅

前列腺增生的发病率随着年龄增长而增加,在60岁人群中,有半数以上的男性有程度不等的前列腺增生,而到了80岁这一比例则可高达83%,患者易出现尿频、尿急、排尿费力等加重腹内压的症状。出现上述症状时应及时尽早治疗,避免在薄弱的腹壁上“雪上加霜”,导致疝气的发生。

建议老年男性睡前一般不喝水,同时忌憋尿、忌酗酒、忌辛辣、忌少动等,因为这些都可使前列腺充血而导致增生。早中期前列腺肥大通过药物保守治疗就可得到很大程度的缓解。严重的前列腺肥大需要手术或激光切除。

老人为何怕住院

最近一段时间以来,老王经常出现腹泻,人也日渐消瘦,四肢无力。无奈之下,老王只好到医院就诊,医生经过检查化验,发现老王的血糖非常高,医生诊断是糖尿病,建议他住院作系统的检查,儿女也极力劝说,可是老王死活不愿意住院。现实生活中,像老王这样的生病不愿意住院的老年人并不罕见,究其原因,与老年人特殊的心理状态有关。

迷信心理

生病了到医院就诊、住院,这是非常正常的事情,对一些疑难危重病人来说,住院治疗更是必要的。可是,有些老人尤其是农村高龄老人,他们宁可在家里备受疾病的煎熬,也不愿意住院,主要是受迷信心理影响,担心病重死在医院,儿女和亲朋好友接不到气,或者死后火葬,自己的灵魂回不了家。

担心费用

人进入老年,身体一天不如一天,精力也没有以前旺盛了,大多数老人已经不能创造经济价值了,他们面临着收入偏低的生活状况,而且“啃老”现象逐渐成为一个明显的社会问题,一些老年人不同程度地负担着失业子女甚至是第三代的生活费用。本来老年人的收入就不高,再加上近年来医药价格迅速飙升,这就更使得老年人在看病、买药方面陷入窘境。很多老年人有了病不敢上医院,造成小病拖成大病,大病更不敢住院的情况。

怕拖累心理

人老体弱,生病住院本来也是很自然的事,儿女看护照料,或者支付医疗费用,是完全应该的,这恰如老人当初照料自己的儿女一样,是儿女的义务和责任。可是,不少老人怕拖累儿女,影响儿女的工作,因而不愿住院。

脆弱心理

人老体弱,一些疾病经常会侵袭老年人。患了疾病的老年人心理会变得越发敏感脆弱,他们害怕住院后看见其他病友病重或者死亡,害怕自己会步这些病友的后尘。

老年人的这些心理状态会阻碍他们及时到医院住院治疗,贻误病情,对老年人的健康极为不利。作为老年人,应该正确认识自己的心理状态,不要有过重的心理负担,听从医生的建议,积极配合,该住院时就住院,毕竟健康是最重要的,自己健康是儿女之福。作为儿女,应该认真分析父母不愿意住院的心理原因,因势利导,耐心说服老人,这样才有利于使他们保持乐观的情绪,战胜疾病,健康长寿。

矫正年老驼背体疗法

老年姿态性驼背,一旦出现早期体征,应及早矫正。首先,要在日常生活中有正确的姿势,站立和行走时两眼向前平视,肩膀向后舒展,胸部自然挺起;坐位除要维持脊柱挺直外,写字、看书时桌椅高低也要配置合适;睡眠时枕头不要太高。此外,经常坚持下述体育锻炼疗法,每日2次,每次10~15分钟,3~6个月会收到明显的效果。

两臂展翅:两手手指交叉,放在颈后,两肘关节先尽量内收,然后向外展,并轻轻向后震动,同时挺胸,以增加两肩关节活动范围。重复做10~20次。

弯腰神背:两手手指交叉,放在颈后,慢慢弯腰至最大限度,然后再慢慢伸腰仰首至最大限度,以增大脊柱的活动范围。重复做10~20次。

扩胸:两臂向前平举,握拳相对,然后分别向左右挥摆作扩胸运动,并同时作抬头、挺胸、收腹的动作。重复做10~20次。

仰腰挺胸:两手叉腰,配合吸气有节奏地做仰腰挺胸动作,还原时放松呼气。重复做10~20次。

结语:其实不仅仅是老年人,儿童也是小肠气的高发人群,一但发现了这样的疾病,大家一定要及时到医院进行治疗。(文章原载于《自我保健》《卫生与生活》《当代健康报》,刊号:2010年第9期,2011.09.19,2012.02.23,作者:樊友本,陈福新,王永兰,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表360常识网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)。

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