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【消息】秋天精子活力强造人正当时男人备孕的四大注意事项

发布时间:2021-01-03 01:26:10 阅读: 来源:金属盖厂家

由于秋天男人的精子活力最强,如果已经有备孕计划的夫妻,不妨趁着这个时机抓紧时间造人,而在备孕的时候男性有什么需要注意的呢?下面育儿达人就教你四个注意事项,让你轻松造人成功!

1、秋季养成良好的生活习惯

准备在秋季备孕的夫妻,特别是男性,在日常生活中一定要养成良好的习惯,保护好精子,让受孕也变得简单些,要做到少吃杀精食物和控制体重等,这样才能大大提高精子的质量和数量,提高受孕机率和宝宝的健康度。

2、适度的夫妻生活

越是处于备孕阶段,夫妻之间同房的次数就越要减少,一周2至3天一次是最理想的,因为过多的射精和长时间的节欲都会影响精子的质量,还会让女性体内产生抗精子抗体,诱发不育或者是免疫性不孕。

3、避免粗鲁的运动

处于备孕阶段的男性适度的运动是可以培养有活力、有质量的精子,同时还能保持健康的体魄,但是如果要是运动过度或者是太过于粗鲁的话,那么是会让男性生殖器造成损伤,使得精子和性能力受到影响。

4、多多补充营养

秋季最佳备孕时机,想要宝宝健康和更快的造人成功,在这个丰收的季节就一定要多多补充营养,多补充蛋白质,以锌硒为核心加强吸收,以及蔬果的摄取,这样才能有效提高精子的成活率和质量,同时还能提高男性男性生殖系统免疫功能,避免在备孕阶段发生感染等疾病。

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