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小儿便秘可进行排便习惯训练-【新闻】

发布时间:2021-04-06 04:45:06 阅读: 来源:金属盖厂家

【健康讯 2016年6月15日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

如何进行排便习惯训练:

因为排便反射的建立是排便“技能”的系统学习过程,婴儿期为反射性排便,如能早期进行排便习惯训练,可较快进入意识性排便。

训练模式及内容:

便器准备,外观引人、颜色鲜艳的器具,放置在小儿易于使用的位置,鼓励小儿每天在便器上坐一会儿;便器应有适宜高度,使双膝水平高于臀部,双足应着地以便用力,并学会排便用力;时间安排一般在餐后30~60分钟,每次5~10分钟较适宜,避免排便时久蹲、久坐及强努而导致肛门肌疲劳。

经过1周左右训练,小儿均能按要求定时排便,减少直肠粪便潴留。开始适宜年龄为18个月左右,过早和过晚均影响效果。

便秘患儿的合理饮食应侧重于膳食纤维的摄入

膳食纤维富含于谷类、薯类、蔬菜及水果等植物性食品中,谷类加工越精细,其所含膳食纤维越少。纤维指不能被人类胃肠道消化酶所消化的,且不被人体吸收利用的多糖,主要来自植物细胞壁的复合碳水化合物,亦称非淀粉多糖。

儿童纤维需要量:美国建议儿童安全摄入量为:年龄+5~10g,虽然需要额外增加维生素与矿物质摄入,但以上摄入量足以维持正常排便和预防慢性疾病。

(实习编辑:林志辉)

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