金属盖厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
金属盖厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

孕妇能做家务活吗孕期做家务的注意事项(新闻)

发布时间:2021-11-18 01:09:57 阅读: 来源:金属盖厂家

【健康讯 2016年4月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

孕妇能做家务活吗?准妈妈在孕期适当的做家务是可以的,不过也要注意安全,不可过量或过度。那么,哪些家务活是孕妇可以做的呢?在做家务的时候,准妈妈需要注意什么呢?

孕妇做家务的原则

客厅:擦地、拖地、扫地。对孕妇来说,清洁用品及器具的选择相当重要,最好能够使用不需要弯腰打扫的器具,而且打扫时要避免蹲下或跪在地上。准妈妈其实可以使用吸尘器来代替扫把,一些站立式吸尘器可根据孕妇的高度来调整高矮,很节省力气。如果喜欢使用扫把,最好能用长度在腰部,并介于胸部与颈部之间的扫把。

浴室:清洁厕所、浴室、洗脸盆、洗衣服在浴室的清洁方面,专家并不建议孕妇清洁浴室,除非浴室中有防滑设备,否则孕妇很容易滑倒。由于清洗浴室需要许多弯腰的动作,顶多清洗一下洗脸柜就可以了,其他就交给准爸爸吧!贴身的小衣物只需站在浴室的洗脸柜旁搓洗就可以了,至于大件衣物,就交给洗衣机吧!

阳台:晒衣服。孕妇做家务时,千万不要过度屈膝或过度伸展,例如:以肚子为中心点,若双手往上或往下的姿势太多,难免会牵扯到肚子附近,所以要尽量避免这些动作。个子矮小或晾衣架太高,孕妇就要踮起脚尖来够衣架,很危险,最好使用可以升降的晾衣架,使用方便、安全。

厨房:烹饪、洗碗、倒垃圾、清除油烟。有些孕妇在孕初期因为妊娠反应,通常对油烟味非常反感,所以,此时的孕妇并不适合到厨房做饭或洗碗。不过,对于孕中期的孕妇而言,胃肠道的麻烦少些,此时可以下橱料理了!孕妇不适宜提太重的东西,所以,孕妇提东西时,两肩不要有极为费力拉起的感觉,或是因为使用腹肌力量,而让肚子感到紧绷。总之,不要让物品的重量超过身体一般负荷的程度。如果准妈妈必须使用化学成分的清洁剂才能清除厨房墙壁、器皿上的油烟的话,那么可采用另一种方式,也就是用类似锡箔纸类的美化贴纸贴到墙上,想要清洁墙壁时,只需将纸撕掉,就可以轻松又方便地达到清洁效果了。至于排油烟机的清洁也是同样道理,准妈妈可以购买滤网,将其整面铺上,如果油烟很多时,只需撕掉换张新的就可以了。

餐厅:收拾碗盘、擦桌子。如果家里的餐桌不靠墙放置,而且桌子的面积又大,那么孕妇若要收拾碗盘及擦桌子时,可先将桌面分成四等份,手部配合腹肌的伸展幅度自然会缩小,宁可多移动身体,小块地擦,也不要将腹部紧靠桌面,拼命地要擦到对面的桌子。如果是圆桌,就可以围着圆心来擦桌子,也不要想要偷懒而拉扯到腹部的肌肉。简而言之,擦拭桌面的时候,孕妇的双脚要勤移动。

卧室:铺床单、拿棉被、折叠衣服。如果家中的床是一般高度的,其实对于准妈妈来说是太低了,腹部隆起很高时就不方便了,此时可以采用下蹲姿势,也就是两脚叉开与肩同宽、膝盖弯曲,类似蹲马步,重心要往后,才不会因为肚子太大而往前倾。另外,孕妇最好和别人共同完成铺床单的动作才好,特别是到了妊娠28周后更加不适合做这种家务了!家中收藏棉被时尽量不要放得太高,例如:家中若有大柜,可将轻巧的物品往上放,笨重的往下放,这样不怕重物掉下来伤人,拿取也方便。孕妇拿棉被时,最好有家人的帮忙,并且孕妈咪最好使用轻巧、保暖的被子,比如羊毛被等。日常生活中,衣物的清洗、折叠是最简单又最烦琐的家务,所以,孕妇在折叠衣物时,要谨记“能坐就不站,能躺就不坐”的原则。

接下来,再来看看孕妇做家务的注意事项有哪些吧。

孕妇做家务的注意事项

需要弯腰用抹布擦灰尘的活也要尽量少干或不干,尤其是在怀孕后期,应坚决不做,避免早产。

千万不要登高打扫卫生,也不要搬抬沉重的东西。因为这些动作对腹中的宝宝是非常危险的。

打扫卫生时,千万不能和凉水打交道,以防身体着凉,导致感冒甚至流产等严重后果。

在擦地时,孕妇应选择不需要弯腰就可以打扫的器具,并且无论出现什么情况,都要避免蹲下或跪在地上,也不要用力过大。

在浴室的清洁方面,除非浴室中有防滑设备,一般情况下孕妇不要插手,以防不小心滑倒。

收拾碗盘、擦拭餐桌时,如果家里的餐桌面积较大,孕妇应多移动身体,小块地收拾和擦拭,不要将腹部紧靠桌面,拼命地伸手,以防拉伸或撞击腹部。

由于孕妇不适宜提太重的东西,因此,倒垃圾时,如果垃圾的分量太大,孕妇最好放手不做。

准妈妈虽然可以做家务也要注意以上几点哦。

沧州隆鼻哪个医院口碑好

深圳男科医院有几家

宜春治疗早泄医院