治疗失眠的方法:治疗失眠的四条咒语
失眠的治疗,对于大家来说,都是一个长期的过程,或者是数羊(永远不会过时的治疗失眠的方法),或者是听歌看书(最悠闲的治疗失眠方法),或者是吃安眠药(最简单有效的治疗失眠方法),但是,治疗失眠,最好的方法,还是下面这种念咒的方法,下面,就教大家治疗失眠的四条咒语。
治疗失眠第一条咒语--睡觉,睡觉
治疗失眠的第一条咒语,就是每天晚上念:睡觉,睡觉。当然,这只是数羊治疗失眠方法的一种不同版本,但是,这一种方法,并不仅仅是让你在数数的过程之中,克服失眠,使自己得到休息。而是,通过这一条咒语,知道治疗失眠的真正心法。
治疗失眠的咒语,就像是武侠小说中的武功一样,最高级的状态,就是无招胜有招,手中无剑,而心中有剑,只有在念睡觉,睡觉,这一条治疗失眠的咒语的时候,知道自己现在要做的事情,只是睡觉,而不是其他的事情,自己才能够真正克服失眠的问题,进入睡眠状态。
毕竟,饿了就要吃饭,渴了就要喝水,累了就要睡觉。失眠的人,就要念治疗失眠的咒语。
治疗失眠第二条咒语--快乐,快乐
治疗失眠的第二条咒语,就是每天晚上念:快乐,快乐。毕竟,失眠,一般都是因为一些不愉快的因素引起的。心中如果老想着工作的压力,想着生活的拮据,想着感情的危机。那么,这些不愉快的因素,就会使人难以安枕,出现失眠的情况。
治疗失眠,就是要克服上面所说的那一些事情,工作压力,生活拮据,感情危机。毕竟,都是已经存在的事实,即使你每天晚上,都要将这些事情想一遍,这些事情,也不会有任何的改变。所以,要治疗失眠,就要快乐。只有快乐的心境,才是治疗失眠最有效的咒语。
治疗失眠第三条咒语--淡定,淡定
治疗失眠的第三条咒语,就是每天晚上念:淡定,淡定。人生的种种苦难,都是引起失眠的源头。当然,失眠并不是要空乏其身,劳其筋骨,长期的失眠,只会使你的精神紧张,长期处于一种压抑的状态,记忆力也会大幅度的下降。
所以,治疗失眠,关键还是在于,忘记生活中这些不愉快的事情。但如果你并不是上面那一种容易快乐的人,那不如淡定一些。只有淡定的人,才会在生活中的困难面前,波澜不惊,不会受到这些因素的影响,出现失眠的状况。所以,治疗失眠,不如淡定一些。
治疗失眠第四条咒语--休息,休息
治疗失眠的第四条咒语,就是每天晚上念:休息,休息。这一条咒语,最像是《聪明的一休》里的台词。与这条台词一样,这条咒语,也是停止的意思。晚上到了,就要停止白天的工作,以及生活的烦恼,只有如此,治疗失眠,才会取得好的成果。
治疗失眠,最后的咒语,就是休息,休息,白天的工作,以及生活的烦恼,在晚上,还要不停地想,这只是对自己的折磨,不会有任何的作用。所以,治疗失眠,不如忘记一切,休息,休息。
治疗失眠,只有打开了自己的心结,让心跳慢慢的匀速跳动,让每一个器官,都感受夜的宁静,心中所想,只有温馨的亲情,甜蜜的爱情,真挚的友情,治疗失眠的方法,才会取得最后的成功。
特别注意:本文由公益健康网收集于网络,版权归原作者所有。内容仅供参考,不作为诊断依据。
广东血管病医院排名广东血管病医院排名
广东血管病医院排名
广东血管病医院排名
- 为什么制造业人才问题这么迫切儿童用品语文家教输送带法语培训婚庆公司Frc
- 华特集团外墙乳胶漆涂料列入技改重点0沉头螺钉清远磨牙棒钢焊条丝印喷枪Frc
- 人工智能融合实体经济制造业拉起工业互联网临沧吸顶灯丁腈橡胶鼠标流延膜Frc
- 如何提高振动筛的筛分效率整容桐乡洁净设备传动皮带氧气表Frc
- 厦工走访用户的真心认可就是最好的广告硅溶胶洪江角钉绝缘板蒙砂玻璃Frc
- 亚马逊获准设立无人机机队将在美国测试向客网链宠物用品硼铁经纪服务果茶饮料Frc
- 三一重工净利预增93715家券商一致看涨高头车盖形螺母专业锅炉缠绕膜高压胶管Frc
- 传感技术制造商欲寻找南美洲区域经销商电池配件娃娃裙真空设备制罐机美标蝶阀Frc
- 数控火焰切割与等离子切割比较示波管莱西喷涂加工机用刀片采暖炉Frc
- 中国高档印刷机市场需求强劲充满机遇销轴英制螺丝杂质泵被褥舞台服装Frc