【消息】秋季小腿粗怎么减三个动作10天瘦一圈

发布时间：2021-01-06 14:56:30 阅读：次来源：金属盖厂家

秋季小腿粗怎么减

实用招数一

下班回到家，换上舒适的家居服，躺在床上，把双腿刮在墙上呈90度，这样不仅能紧实臀部和腿部的肌肉，而且还能拉伸小腿肌肉，帮你解决久坐导致的小腿水肿问题，只要半个小时，绝对有效。此方法贵在坚持，一个月就会看到效果哦！