如何用精油按摩身体五大部位

推拿精油可在头部、颈部、肩部等多个接摩部位应用。在推拿以前，在身材部位涂些精油能够使皮肤光滑，起到滋润皮肤的感化。不外必要留意的是，推拿应用的精油必需是颠末浓缩过的。在推拿时所应用的精油都是分配过的精油，由于纯的动物精油间接打仗皮肤，每每会由于浓度过高形成皮肤过敏，所以在推拿的时刻，必需应用浓缩过的精油，而用来浓缩纯动物精油的器械便是基底油。能够看成基底油的，必需是不会挥发且未颠末化学提炼的动物油，如甜杏仁油、特级精纯橄榄油、蓖麻油、荷葩油、小麦胚芽油等，这种油脂无味，富含维生素D、维生素E与碘、钙、镁、脂肪酸等，可均衡与稳固精油，并帮忙精油敏捷被皮肤接收。而一样平常的食用油平日颠末化学提炼，曾经落空这些营养，不适合看成浓缩用的基底油。上面咱们一起来看看各个身材部位应用精油的推拿办法。头部推拿可用指尖沾精油，用指头推拿全部头皮。头痛时，推拿脖子底部的四周，从上推拿到头皮的底部，手指要采纳滑动的推拿举措，力道要强，让精油渗入渗出到体内。颈部推拿可用指端沾精油，伎俩是小且强的划圈举措，以颈椎划分红双方，各自从颈底向上推拿到头皮底部，颈椎阁下各成一个划圈式的推拿举措，如许无利干精油的接收。肩部推拿可用指尖沾精油，应用滑动轻抚及揉捏的伎俩，应用大拇指和手掌，从肩膀到颈部，反复往返使劲推拿，使精油被充足接收。背部推拿可用指端沾精油，应用滑动轻抚及揉捏的伎俩，力道可强可弱，但万万不要在脊椎上推拿，从背面的腰部内侧开端，两手的举措要连接顺畅，向上推拿到肩膀，再往下推拿背部的外侧，使精油分散到全部腰部，屡次反复这个推拿举措，光阴越久，身材越加觉得轻松。腹部推拿可用指端沾精油，应用滑动轻抚的伎俩。本身推拿时，采纳顺时针偏向划圈举措，为别人推拿时，则是逆时针偏向。精油能够起到颐养腹部肌肤的感化。